Att vara en omtänksam egoist kan låta som en motsägelse, men det är faktiskt ett klokt och modernt sätt att tänka kring balans mellan att ta hand om sig själv och att ta hänsyn till andra.
Här är en förklaring av vad det innebär – och varför det kan vara något att sträva efter:
💡 Vad betyder det att vara en omtänksam egoist?
En omtänksam egoist är en person som:
-
Sätter sina egna behov först – utan att skada andra
-
Tar ansvar för sitt eget välmående, fysiskt och psykiskt
-
Säger nej när det behövs, men med respekt
-
Ger till andra – men inte på bekostnad av sig själv
Det handlar alltså inte om själviskhet i klassisk negativ bemärkelse. Det handlar om att du måste ta hand om dig själv först för att kunna finnas där för andra på ett hållbart sätt.
🧠 Varför är det viktigt?
-
Självuppoffring leder ofta till utbrändhet
Om du alltid sätter andra före dig själv riskerar du att köra slut på dig. Det är varken hållbart eller sunt. -
Du visar andra hur de ska behandla dig
Genom att sätta gränser och visa respekt för dina egna behov, lär du andra att göra detsamma. -
Du får mer energi att faktiskt vara omtänksam
När du mår bra och är i balans kan du vara generös, vänlig och hjälpsam – utan att känna bitterhet eller trötthet.
✨ Exempel på omtänksam egoism
-
Du tackar nej till en social tillställning för att du behöver vila – och känner inget dåligt samvete.
-
Du hjälper en vän, men först när du har tid och ork, inte på bekostnad av din egen återhämtning.
-
Du unnar dig egentid utan att be om ursäkt för det.
-
Du lyssnar på dina egna känslor och signaler – och agerar utifrån dem.
🔄 Sammanfattning
Att vara en omtänksam egoist är att ta ansvar för sig själv för att kunna finnas där för andra på riktigt. Det är inte själviskhet, det är självkärlek med integritet. Du är inte mindre omtänksam bara för att du tar hand om dig först – du blir faktiskt mer autentiskt generös.
Vill du ha konkreta tips på hur man tränar på att sätta gränser eller bygga självrespekt? Jag hjälper dig gärna.