Psykisk ohälsa

Att förstå symtom på psykisk ohälsa

Vår plattform erbjuder pålitlig information och stöd för psykisk hälsa, med målet att öka förståelsen och ge vägledning till alla i behov.

Läs mer

300

Sektion Tre

Stöd för att möta psykisk ohälsa i vardagen

Psykisk ohälsa är en informationsplattform som ökar medvetenheten och erbjuder vägledning för bättre mental hälsa. Här samlar vi resurser och kunskap för att hjälpa dig förstå och hantera psykisk ohälsa på ett tryggt och tillgängligt sätt.

Blog

Här hittar du en samling artiklar och råd om psykisk hälsa för att ge stöd och kunskap till alla som söker hjälp.

Se alla

Effektiva strategier för att minska ångest

Här hittar du svar på vanliga frågor för att snabbt få stöd och information om psykisk hälsa.

Vad är tecken på psykisk ohälsa?

Vanliga tecken inkluderar förändrad sömn, humörsvängningar och minskad energi.

Hur kan jag hjälpa någon med psykisk ohälsa?

Lyssna aktivt, visa stöd och uppmuntra att söka professionell hjälp.

Vilka behandlingsmetoder finns för psykisk ohälsa?

Behandlingar inkluderar terapi, medicinering och livsstilsförändringar.

När bör jag kontakta en psykolog?

Om symptomen påverkar vardagen bör du söka professionell rådgivning.

Resurser för psykisk hälsa och stöd

Här hittar du råd och information som hjälper dig att förstå och hantera psykisk ohälsa.

Läs vidare

Stärk din psykiska hälsa redan nu

Här finns kontaktuppgifter för snabb och trygg hjälp och rådgivning.